Вопрос
Здравствуйте!Я каждый день корю себя за ошибки прошлого,которые изменили жизнь мне и моим близким в худшую сторону.Я каждый день плачу,очень плохо сплю,ничего не могу делать дома.На работе еще как-то держусь.Пила успокаительные,плохо помогают-только на время.Я понимаю,что прошлого не исправить,что нужно жить настоящим,но вывести себя из такого состояния не могу.
Ответ
yarmarilu
Здравствуйте.
Вы попали в болото прошлого, чем дальше, тем сильнее Вас затянет. Чтобы выйти из болота, необходим Смысл. Зачем Вам выбираться из болота? Есть ли У Вас то, ради чего Вы готовы это сделать? Если нет ответа на этот вопрос, то все мои рекомендации будут бесполезны.
И все же я дам Вам несколько спасательных кругов.
1. Напишите о прошлом рассказ, от 3 лица, замените имена, место действия, желательно добавить юмора. Прочитайте вслух несколько раз и лучше для кого-то кому доверяете.
2. Напишите то, что Вас тяготит на одном листе, а на другом - Чему Вас учат эти события, что полезного они Вам дали, а на третьем - Ваши решения, по которым Вы теперь будете жить.
3. Составьте список целей, мечт, желаний, ради которых стоит жить! Этот пункт только после 1 и 2.
Лунева Марина Анатольевна
Тренер НЛП, Психолог-консультант, Бизнес-тренер
т. 92-03-19
skype:opennlp